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Después de atragantarme mil estas 4 últimas semanas, hoy vengo a asumir y decidí que no quiero esto para mí. Hace un mes pesaba 63 kg, hoy peso 71 kg; ¡pasé todas las vacaciones de Verano tragando! y llegó el momento en que no puedo conmigo misma ¡Ya no quepo en mí! Me doy demasiado asco y no quiero pesar nuevamente 87 kg, Eso me deprimiría demasiado.
En fin, hoy  me tomé una cápsula demograss (llevo una semana consumiéndolas y no veo algún efecto secundario), un té verde y  ya; ese fue mi desayuno. Quizá para la comida me coma una manzana (sí y sólo sí me obligan a comer), mientras, procuraré mantenerme en cero hasta mañana.

El "cereal" para niños no es otra cosa que cúmulos de calorías ¿por qué?, sencillo: porque la infancia es la etapa en la cual el cuerpo requiere de mayor energía (calorías) para desarrollarse plenamente; además, es en esta misma etapa, en donde las actividades que realizan los niños, requieren un consumo calórico mayor (corren, saltan, ¡están muy hiperactivos!).

Tú, tu aléjate de las cajas de cereal con chocolate, azúcar y arroz inflado. ¡El espejo te lo agradecerá!; sobre todo, si eres sedentari@.

"9 de cada 10 cereales para el desayuno tienen cantidades excesivas de azúcar, lo cual los convierte en auténticas golosinas"