Comienza la carrera.

1. Cada Lunes deberás comentar en la entrada del blog respectiva el peso que perdiste en esa semana. 
2. Con motivos de control, puedes registrar diariamente tu intake, es decir, tu consumo diario y calorias perdidas. Este ejercicio te motivará a reducir las calorías diarias.




[inluye laxantes, anorexicos, etc] con calorías y actividad física con tiempo y calorías perdidas.

Ejemplo:

Intake

Agua 3 litros

1 Manzana                     96 cal

Té rojo ½ litro

Caramelo                     180 cal

Pepino 1                        25 cal

                            Total: 301 cal

Actividad física

Caminata 30 min   – 164 cal

                        Total: - 164 cal

Aquí les dejo una tabla calórica muy completa y aquí una calculadora de pérdida de calorías

¡Ánimo!

En sus marcas, listos, ¡Registro!

La idea surgió con la imperiosa necesidad de perder, perder y perder. Todas nos vemos en la misma situación y la meta nos espera ansiosa con un outfit precioso y no debemos demorar. ¿Qué esperan princesas? Ánimo es lo que necesitamos y las carreras para eso están.

La carrera será corta, con duración de 2 semanas. Lejos de puntos y demás, ¡Gana quien más pierda!.

Para el registro necesitas:

Nombre:
Blog:

Edad:
Estatura:

Peso actual:

Peso al final de la carrera:

Tienes hasta el Sábado 2 de Abril para registrarte, la carrera comienza el Lunes 4 Abril y terminará el Lunes 18 Abril. 

¡Ayúdanos a convocar a más princesas!